体重体組成計導入

OMRONの体重体組成計「KaradaScan359」を購入してきた。
SMAPの香取慎吾がCMをやっていた奴だ。体重、体脂肪、骨格筋率、基礎代謝、骨格筋レベル、BMIなどの表示ができる。
以前から欲しかったのだが、ようやく買ってきたわけである。
で、夕飯を喰った2時間後に早速計測してみた。
体重67.6㎏、体脂肪率17.1～17.3％（何度か計っているので）、体年齢はなんと実年齢より5歳も下である。
ホントか、オイ！
しかし、 もしかしてOMRON、体年齢を若く設定して利用者を喜ばしてんじゃないのか？（笑）
内臓脂肪レベルが7、BMI22.4、骨格筋率34％は標準だなあ。あとは皮下脂肪の処理だよ（笑） 。皮下脂肪、消えねえなあ。
･･･こんなんでいいのか、俺。健康体に近いぞ。

「あるある大事典」って番組あるよね。鷺一雄氏が『また「あるある」にダマされた。』（三才ブックス、2006年）って本を書いてるけど、健康食品やエステ業界のために番組作っているサマが明白だよね。寒天ダイエットはNHKの「ためしてガッテン」でもやってるけど、「あるある」はそのパクリだそうで、「ためして」は生活習慣病の改善に着目していて、ダイエットにはあまり触れていない（NHK「ためしてガッテン」がんばらなくても「脱・糖尿病」の裏ワザ」（アスコム、2005年）。
結局、あんなもんよか、野菜中心の伝統的食生活をすることで延命長寿なんだよね。昔と違って医療技術が発展しているわけだし、かつての伝染病なんかはほぼ根絶している状態なんだから、健康的な長寿は大いに期待できるはずなんだな。
質素で、美味しい食生活こそ、多分、延命長寿の源だと思うよ。