体育教師も頭を使え

昨夜早めに寝たせいか、4時には起床していた。カラスの目覚ましはない（ﾜﾗ
昨日、X-unitedのキャップを購入。トレーニングウェアの類いは上から下までX-unitedで統一ということになった。キャップは単なる偶然だったが、なんだろうねえ、コレ。

とりあえず、比佐仁『「てれんこ走り」健康法』（講談社+α新書、2006年）読了。感想等はこれまで書いてきたとおり。
「（生活習慣病は）誰が作った病なのでしょ、自分で作ってしまった病です。･･･『自分が作ってしまった』という、この自覚がない限り、生活習慣病からの脱出は不可能です」
「何かを食べたら改善される、何かを飲んだら改善される――、そういうことはあるかもしれませんが、一番肝心なのは体を動かすことです。人の弱い心理を利用して多くのメーカーが、これを食べろ、これを飲め、これだけで治ると宣伝しますが、この宣伝に予備軍が一番引っかかります」
そのとおり、である。比佐氏も、俺も言っていることは単純明快なはず。しかも、カネなんかかからない。比佐氏と俺の違いは、バランスの取れた食事、しかも野菜を中心に、である。これを補完するのが野菜ジュースといっているだけである。巷のドラッグストアで売っている健康食品の数々と、俺の言う野菜･･･どちらが安上がりで、継続可能なものだろうか。
「筋肉には長距離系の筋肉と短距離系の筋肉があり、それらは遺伝的に量が決まっている」そうだ。だから、子どものとき、体育教師がちゃんと見極め、それを教え、育てれば優れたアスリートを育成でき、これは旧共産圏で実証済みという。ハイハイ、みーんな、筋肉バカの体育教師が悪いんですよ（ﾜﾗ
まあ、比佐氏もトレーナの職に就いてからわかったそうだが。俺は昔から知ってたな（ﾜﾗ

胴回りが再び痩せてきているせいか、走るとウエストバッグが左に寄ってくる。どうしたものやら･･･。

中島徹『玄人のひとりごと』9巻（小学館、2006年）読了。こんな親爺が身近にいたら、ホントに嫌だな。親爺を上回る婆ぁのパワーも嫌だが（ﾜﾗ

先日行ったラーメンの「木村屋」へ行く。今日は醤油のネギラーメンと餃子。ラーメンは鰹節と煮干が濃厚で、実に美味え。普通、ネギラーメンというと辛いものが多いけど、ここのは別段、辛くない。お勧め店だな。