夜、歩きたい

8時半起床。眠い。朝食は寒干し大根の煮付けとアボガド。ウコン＋杜仲茶（小林製薬）。

ダラダラしている。昼食はうどんと鍋の残り汁を使った雑炊。素キャベツ、チキンナゲット。

2時からフルで9km走る。トレーニングウェアはこのあいだ調達した新しい奴。下は半袖シャツとパンツだけど、暖かい。パンツとグローブ以外、すべてX-Unitedで統一。
やっぱりフル9kmは辛い（笑）。寒いので、ウォームアップの徒歩を抜く。たぶん、これがダメ。足首に負担が来る。線路を横切るとき、ロープにひっかかって蹴躓いた。足首の負担とはナンも関係ないけど。
走っている途中、鳶が頭のすぐうえを飛んでいった。冬の情景だなあ、と感慨深く思うわけだ。

帰宅後、睡魔に襲われ寝る。

夕食し、9時からNHKでメタボの特集番組やってたので、観る。みんな、頑張るね。TV撮影されてたら、無理でもやらなくっちゃねえ。メタボ対策は家族の支援が大事ってのは、痛切に感じる。NHK、ちゃんと「歩数計」って言ってたね。NTVだっけ、「万歩計」って言ってるの。商標登録されてるから、「歩数計」が一般用語としては正しい。
内臓脂肪は基本的に運動と食事制限で減らすことができる。問題は皮下脂肪なんだ。走っても、皮下脂肪が揺れなくなったけど、まだダメ。自分が納得してないよね。

横溝正史『夜歩く』（角川文庫、手許の本は1978年の24刷）読了。購入して読んでなかった奴。アガサ・クリスティの『アクロイド殺し』の手法を使ってる。で、坂口安吾『不連続殺人事件』に影響受けてるのは一目瞭然。
･･･こないだTVアニメの「名探偵コナン」をちょっと観たけど、あのメイントリック、『夜歩く』と一緒だな。さりげなく使っている『夜歩く』の方が巧いけどね。
しかし、なんでコレ、読むの忘れてたんだろ。未読とは思いも寄らなかった。ちょっと背表紙を眺めていて、ん？と思った次第。

沖縄県知事選は元沖縄電力会長の仲井真弘多（67）が当選。･･･爺ぃじゃん＿｜￣｜○
4年後は71歳、3選すると75歳か･･･。なんだかなあ。通産官僚で、元沖縄県副知事。つまんねえ。自民党と公明党の推薦だったけど、･･･結局、こんなんしか推せないわけだ。情けない。
沖縄がよくなるとも思えないけどね、これ。見ものだわ。